Som kvinde i det høje aldersinterval opstår der nogle udfordringer. Som tidligere skrevet er overgangsalderen for mange af os kvinder forbundet med hedeture, dårlig nattesøvn, ømme led og muskler, men huden ændrer sig også og er ikke ligeså spændstig, som i de unge dage. Det kan også være en stor udfordring fysisk og mentalt. Jeg vil her prøve at give nogle råd til, hvordan du kan pleje din hud rigtigt for at imødekomme ældningstegn.
I takt med alderen producerer huden færre strukturelle fibre og deres understøttende struktur svækkes gradvist. Huden bliver slappere og blødere, der dannes dybere rynker, og ansigtskonturerne bliver mindre markante. Huden bliver hurtigere dehydreret. Selvom der ikke er noget sted på huden, som er immun over for denne aldringsproces, er tabet af fasthed mest synlig ved halsen og omkring ansigts konturer. Specielt øjne og mund er det første der står for aldringstegn.
Til pleje af den modne hud er det vigtigt at have styr på sin hudplejerutine. Denne rutine skal sikre dig at huden optager hudplejeprodukter mest effektivt og bedst muligt. De 3 steps i en succes fuld hudpleje er rens, serum og creme.
Rensning af huden er ekstremt vigtig for at fjerne døde hudceller og affaldsstoffer fra hudens porrer. Hudens porrer er her hvor huden optager de vigtige næringsstoffer fra dine plejer produkter. Der findes mange gode renseprodukter, men jeg kan anbefale en mild renseolie fra det kendte mærke Ecooking https://www.skiin.dk/produkt/ecooking-multi-olie/  Man kan med fordel her efter bruge en skindtonic. Herefter vil jeg anbefale at bruge en serum, som passer til din hud. Her har jeg fundet et fantastisk vidunderserum også fra Ecooking https://www.skiin.dk/produkt/ecooking-super-serum/ Serummet giver din hud en masse fugt og vigtige næringsstoffer til huden.  Herefter vil en anti-age creme kunne bruges for at give huden den pleje, den har brug for. En god anti-age creme plejer, udglatter og opstrammer huden.
Men man skal finde ud af hvad ens hud reagerer bedst på. Hudpleje er meget individuelt alt afhængigt af hudtype. Nogle produkter fungerer slet ikke til visse hudtyper, mens andre gør. Mit bedste råd er derfor at prøve dig frem, se hvad der fungerer for dig og din hud. Hudplejen kan være med til at give dig velvære og en afslappet følelse i huden.

Hold nu op hvor er det bare fantastisk med ferie. Jeg elsker Italien, og selv om det er det samme sted vi tager til, er det skønt. Sådan lidt som at komme “hjem”. Dagene går for mit vedkommende med total “slowliving”. Batterierne skal lades fuldt op og være klar til at genoptage arbejdslivet, når vi kommer hjem. Morgenmad, en smule oprydning, dase ved poolen, frokost, dase ved poolen og så det eneste dilemma..”hvor skal vi spise i aften”…det er da til at holde ud. Den lækre italienske mad og den gode vin, er en meget stor del af vores ferie. Mens jeg slapper, ræser min mand på cykel i bjergene her omkring. Hver sin lyst. Det vigtigste er, at vi hver især gør de ting vi har lyst til og får den ferie vi ønsker os. Ciao..